A terapia é para você que…
Enfrenta momentos de ansiedade, insegurança ou estresse.
Percebe dificuldades nos relacionamentos.
Busca mais clareza sobre si e sobre suas escolhas.
Aqui, cada encontro é um espaço para acolher e trabalhar suas necessidades.
Baixa Autoestima e Insegurança
Crises de Ansiedade
Desregulação Emocional
Preocupações persistentes
Pensamentos de incapacidade
Depressão, isolamento social, desesperança
Estamos aqui para te ajudar.
Atende pelo plano de saúde? Não atendemos diretamente por planos de saúde, mas fornecemos recibo para que você possa solicitar o reembolso, conforme as regras do seu convênio.
Quanto custa uma sessão de psicoterapia? Os valores das sessões podem variar conforme o formato do atendimento. Para mais informações, preencha a inscrição abaixo para que possamos esclarecer suas dúvidas.
Qual é a abordagem de atendimento? Nossa prática é fundamentada na Abordagem Centrada na Pessoa, Comunicação Não Violenta e Terapia Cognitiva Comportamenta, mas sem um modelo rígido, pois cada pessoa é única e traz suas próprias questões. No ato da inscrição, você poderá sinalizar sua preferência.
Como é a primeira sessão de psicoterapia? A primeira sessão é um espaço para que você fale sobre o que está te trazendo à terapia, suas expectativas e necessidades. É um momento de acolhimento e escuta, no qual podemos compreender melhor suas demandas e traçar um caminho terapêutico adequado para você.
Como a terapia pode me ajudar no dia a dia? A terapia é um processo de autoconhecimento e transformação. Através dela, você pode compreender melhor suas emoções, identificar padrões de comportamento e desenvolver novas formas de lidar com desafios, promovendo mais equilíbrio e bem-estar na sua vida cotidiana.
Quanto tempo leva para ter resultados? O processo terapêutico é único para cada pessoa. Cada indivíduo tem a sua singularidade, que não segue um tempo e processo pré-determinado.
Saúde mental no trabalho Promovemos a conscientização sobre saúde mental, capacitando empresas e lideranças a adotarem medidas que vão além da prevenção do adoecimento. Nosso foco é criar ambientes de trabalho que favoreçam o bem-estar, a segurança emocional e o desenvolvimento saudável de todos.
E se eu não souber me expressar? Não há problema. A terapia é um espaço onde você pode se sentir à vontade para falar no seu tempo e do seu jeito. Muitas vezes, a dificuldade de se expressar faz parte do processo e pode ser trabalhada ao longo das sessões, sem pressa ou cobranças.
Como sugerir que outra pessoa faça terapia? Uma maneira de auxiliar alguém a procurar tratamento psicológico é tentar ajudá-la a enxergar seu próprio sofrimento emocional, e/ou os prejuízos que tem obtido em função de um determinado comportamento ou situação vivenciada. E posteriormente orientá-la sobre os caminhos possíveis para realizar um atendimento especializado.
O que mais posso fazer para melhorar a minha saúde mental? Primeiramente é indicado o acompanhamento de profissionais especializados na área da saúde mental, sobretudo o acompanhamento psicológico e nos casos mais complexos, também o psiquiátrico. Além destes, outros recursos, tais como atividades artísticas, exercícios físicos e estabelecimento de rotina mais saudável também podem ajudar.
Medidas de proteção ou reabilitação As medidas de proteção ou reabilitação psicológica têm como objetivo oferecer suporte essencial aos colaboradores que enfrentam desafios emocionais ou psicológicos no ambiente de trabalho. Isso inclui a implementação de programas de apoio psicológico, como atendimentos individuais ou em grupo e sessões de acolhimento emocional.